ヒートキッククラス

サービス内容

ヒート（HIIT）とは、高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法のことです。 短時間全力の運動を繰り返し行うことで、筋肉中の糖を消費し、脂肪燃焼を行います。 また、キックボクシングの動きとMIXする事により、全身運動のバリエーションを増やし、基礎代謝の向上、 カロリー消費のしやすい身体をつくります。

連絡先

• 日本、〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目４−４ SHOW TIME 高円寺ジム

  + 03-3310-5554

  gymshowtime@gmail.com