キックボクシングはダイエットに最適！！

どうも皆さん、

おはこんばんにちは、宇治田です。

今回は、キックボクシングの効果！

特に消費カロリーについてお話しします！！

女性の会員の方や、お腹が気になって来た方々に

よく消費カロリーについてご質問を頂くのですが、

女性 、30歳 、 身長160cm 体重50kg 　 45分間の運動で

・ボクシング　　　　　190kcal

・ジョギング　　　　　294kca

・水泳　　　　　　　　380kcal

・キックボクシング　　　394kcal

キックボクシングの消費カロリーはかなり高いのです。

更に、パンチやキックの全身運動でバランスの良い体作りに最適です👍

そして、只今SHOW TIME高円寺ジムでは、

お得なキャンペーンを行なっております。

格闘技ジム、手軽に楽しくダイエットをモットーに

営業しております！！

もうお盆ですよ？

暑さに負けず、運動してみませんか？