キックボクシングはダイエットに最適!!

最終更新: 2019年8月17日

どうも皆さん、


おはこんばんにちは、宇治田です。


今回は、キックボクシングの効果!


特に消費カロリーについてお話しします!!


女性の会員の方や、お腹が気になって来た方々に


よく消費カロリーについてご質問を頂くのですが、


女性 、30歳 、 身長160cm 体重50kg   45分間の運動で

・ボクシング     190kcal

・ジョギング     294kca


・水泳        380kcal


・キックボクシング   394kcal


キックボクシングの消費カロリーはかなり高いのです。


更に、パンチやキックの全身運動でバランスの良い体作りに最適です👍


そして、只今SHOW TIME高円寺ジムでは、


お得なキャンペーンを行なっております。



格闘技ジム、手軽に楽しくダイエットをモットーに


営業しております!!


もうお盆ですよ?


暑さに負けず、運動してみませんか?

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