メリットは減量だけではありません!!

どうも、皆さん、おはこんばんにちは！！

宇治田です！！

今、このブログを書いている日の前日まで夏休みを頂いていました！！

夏休みは特にどこにも行かず、実家に帰ったぐらいです笑

前回のブログで１か月で15キロ減量したOさんをご紹介させていただきましたが！！

キックボクシングの効果は、減量・ダイエットだけではありません！！

健康にも良いのです！！

とある会員の方がおっしゃっていました。

会社の健康診断でいつもC判定でひっかかっていたのに、

キックボクシングをはじめてからの健康診断ではA判定だったそうです👍

今までの健康診断ではコレステロール値などが悪かった様なのですが、

キックボクシングをはじめてからは全体的に良くなったとのこと😀

キックを初めて　良いことづくめで驚かれている方が多数いらっしゃいます！！

会員のGさんは、

「普通のスポーツクラブだと、自分で色々とメニューを組まないといけないし

トレーニングに慣れていないと自分で組むのも難しいですし、

黙々と練習するので飽きてしまうから

僕には　楽しみながら減量出来るキックが合っているみたいです笑

今、会社の同僚も誘っているんですよ👍」

とのことでした😀

その上、だんだんクラスに慣れて体力がついて気持ちに余裕出てくると、

食事制限にも挑戦してみようかなという気持ちになる方もいらっしゃいます。

今年の夏はもうすぐ終わってしまいそうですが、

来年に向けて今から動き出せば、引き締まった身体だけでなく、

太りにくい身体になります！！

皆さん！！いっぱい身体を動かしましょう！！