理想の身体を目指しませんか??

どうも皆さん!!


おはこんばんにちは!!


宇治田です!!


この前まで、梅雨でジメジメしていたのに


急に暑くなって、もう夏本番ですね!!


時間が経つのは早いです


夏といえば、海やプールです!!


先日、プールに行ったので肩がヒリヒリしています笑


それはさておき、海やプールに向けて理想の身体を目指しませんか??


そのためには。


もちろん運動が最も効果的👍


その中でも有酸素運動、また筋肉の少ない女性には筋トレが


とても大切です!!


さてさて、有酸素運動と筋トレ・・・


この組み合わせ・・・


まさにキックボクシングなんです!!


たしかにジムの女性の会員様方は


ただ痩せているのではなく、しっかりと締まっている印象を受けます😀


会員のOさんは12,3キロ落ちたそうです!!


あと、V6の岡田君も格闘技を始めて、スーツのサイズが2サイズ


アップしたそうです!!


有酸素運動と筋トレの両方の効果を併せ持っているので


効率良くダイエットが出来るんですね笑


また、有酸素運動や筋トレは何と言っても継続することが重要です!


しかしジョギングやウォーキングは


続けるのがめんどくさくなってしまいがちです💦


その点、キックボクシングはミットに向かって力一杯パンチやキックをするので


ストレス発散にもなり、1回やると病みつきになり


逆に止められなくなります😀


体脂肪に悩んでいる方、


この機会にキックボクシングで効率良く体脂肪率を下げちゃいましょう👍




キックボクシングでこんな締まった身体を手に入れましょう!!


今月も無料体験やお得な入会キャンペーンもやってます!!