週に2回のチートデー☺️
こんにちは!
ジュン'松本'ジュンです⭐️
皆さんはダイエットを継続していますか?
私は無理な食事制限ダイエットは続きません💦
なので週に2回チートデーを作りました!
チートデーを2回は取り過ぎでは?
と思う方もいると思います。
ですが!!!!!!!!
食事制限をし続けて、ストレスが溜まり
制限のロックが外れます。
そして暴食し、リバウンドしてしまうのが
私の過去のダイエットから学んだ事です。
(※個人差あり)
ですから私は、自分へのご褒美に
週に2回チートデーをもうけているのです!
私が日頃、どのような食事をしているのか
今後、ブログで紹介していきます!!

お楽しみに〜💋