週に2回のチートデー☺️





こんにちは!


ジュン'松本'ジュンです⭐️


皆さんはダイエットを継続していますか?


私は無理な食事制限ダイエットは続きません💦


なので週に2回チートデーを作りました!


チートデーを2回は取り過ぎでは?


と思う方もいると思います。


ですが!!!!!!!!


食事制限をし続けて、ストレスが溜まり


制限のロックが外れます。


そして暴食し、リバウンドしてしまうのが


私の過去のダイエットから学んだ事です。

(※個人差あり)


ですから私は、自分へのご褒美に


週に2回チートデーをもうけているのです!




私が日頃、どのような食事をしているのか



今後、ブログで紹介していきます!!




お楽しみに〜💋




268回の閲覧

​刺青、タトゥーのある方のご入場、利用はお断りしております。

お問い合わせ
アクセス

SHOWTIME高円寺ジム

東京都杉並区高円寺北2-4-4 3F​​

☎️ 03-3310-5554
✉️ gymshowtime@gmail.com

​営業時間
平日 13:00〜21:30 
土日 11:00〜17:00
​定休日 月曜日
ご連絡フォーム