こんにちは！
ジュン'松本'ジュンです⭐️
皆さんはダイエットを継続していますか？
私は無理な食事制限ダイエットは続きません💦
なので週に２回チートデーを作りました！
チートデーを２回は取り過ぎでは？
と思う方もいると思います。
ですが！！！！！！！！
食事制限をし続けて、ストレスが溜まり
制限のロックが外れます。
そして暴食し、リバウンドしてしまうのが
私の過去のダイエットから学んだ事です。
（※個人差あり）
ですから私は、自分へのご褒美に
週に２回チートデーをもうけているのです！
私が日頃、どのような食事をしているのか
今後、ブログで紹介していきます！！
お楽しみに〜💋