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ヒートキッククラス
- 45 分45 分
- 手ぶら体験は¥2,000手ぶら体験は¥2,000
- 高円寺SHOW TIMEジム
サービス内容
ヒート(HIIT)とは、高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法のことです。 短時間全力の運動を繰り返し行うことで、筋肉中の糖を消費し、脂肪燃焼を行います。 また、キックボクシングの動きとMIXする事により、全身運動のバリエーションを増やし、基礎代謝の向上、 カロリー消費のしやすい身体をつくります。


今後の予定
連絡先
日本、〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目4−4 SHOW TIME 高円寺ジム
+ 03-3310-5554
gymshowtime@gmail.com
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