ヒートキッククラス

  • 45 分
  • 手ぶら体験は¥2,000
  • 高円寺SHOW TIMEジム

サービス内容

ヒート(HIIT)とは、高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法のことです。 短時間全力の運動を繰り返し行うことで、筋肉中の糖を消費し、脂肪燃焼を行います。 また、キックボクシングの動きとMIXする事により、全身運動のバリエーションを増やし、基礎代謝の向上、 カロリー消費のしやすい身体をつくります。

今後の予定

連絡先

  • 日本、〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目4−4 SHOW TIME 高円寺ジム

    + 03-3310-5554

    gymshowtime@gmail.com